Trauma-sensitief coachen. Sociale verbinding en de wetenschap van je veilig voelen. Het vermogen van ons autonome zenuwstelsel (AZS) om ons te kunnen verbinden, te overleven en flexibel om te kunnen gaan met de situaties waar we in het dagelijks leven mee te maken krijgen.
Stresscoaching vanuit psycho-biologie. Een integrale aanpak van lichaam, psyche én gedrag. Met stepped care je burn-out uit en je herstelmechanisme herstellen.
Het aanspreken van de innerlijke kracht en de positieve aanpak door het inzet van de TriA© methode. in de natuur. Tria Wandelcoach en Tria Ontstresscoach.
Meer energie en minder stress. Ook voor jou! Unieke combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken en bewegen in de natuur.
Wetenschappelijke kennis, onderbouwing en een toonbox vol oefeningen om te leren jezelf te zijn in een wereld waarin je bent afgestemd op anderen. Inclusief 'De Moed om te Falen' (train-de-trainer faalangst), en 'Het lef om te stralen' (personal branding, 'Wie ben ik eigenlijk en wat past bij mij?)
Coaching, voeding, beweging, slaap en stressmanagement. Hoe word je gezonder en fitter door duurzame gedragsverandering. Een leefstijl die bij jou past.